清洗外墻是維護建筑外觀和延長使用壽命的重要工作，但卻涉及到一些潛在的安全風險。為了避免在清洗外墻時造成人身傷害，我們需采取一些預防和安全措施。以下是幾點關鍵措施：

一、必須穿戴適當的個人防護裝備。在清洗外墻之前，確保佩戴頭盔、防滑鞋、安全帶等符合規范的個人防護裝備。這些裝備能夠提供基本的保護，防止從高處墜落或受到其他傷害。

二、在進行高處作業時，一定要確保使用正確和穩固的梯子、腳手架或其他升降設備。在選擇和設置高處作業設備時，要注意其穩定性和可靠性。在使用過程中，要注意遵循操作規程，確保設備使用安全。

三、了解清洗材料和方法，并根據墻體材料的特點來選擇合適的清洗方式。不同的清洗材料和方法可能有不同的安全風險。例如，使用高壓水槍時，要保持適當的水壓和噴射角度，避免對自己或他人造成傷害。清潔劑和化學物質也要注意正確使用和儲存，避免接觸到皮膚或引起呼吸道不適。

四、避免在惡劣天氣條件下進行清洗工作。刮風、暴雨等極端天氣會增加作業風險并降低工作效率。在天氣不佳時，應將清洗工作延遲，以確保安全。

此外，重要的一點是對每個環節進行充足的培訓和具備相關技能。除了個人防護裝備外，清洗人員需要接受專業培訓，以掌握正確的操作技巧和知識。比如，學會正確使用清洗工具、熟悉安全操作規程以及緊急救援措施。清洗工作應由具備相關經驗和資質的專業人士來執行，以確保安全性和操作的有效性。

最后，定期檢查和維護清洗設備是至關重要的。確保清洗設備處于良好狀態，及時修復或更換有缺陷的部件。此外，定期進行安全檢查和巡視，包括清理工作區域、檢查設備和相關防護措施等。

綜上所述，避免在清洗外墻時造成人身傷害需要注意以下幾點：穿戴適當的個人防護裝備、使用正確穩固的高處作業設備、了解清洗材料和方法，避免在惡劣天氣條件下進行工作，并接受相關培訓和具備相關技能。最重要的是確保清洗工作由經驗豐富的專業人士進行，并進行定期的設備檢查和維護。只有做到這些，才能確保安全地進行外墻清洗，并避免人身傷害的發生。